Il 6 gennaio, nel Giorno delle Stelle, il Servizio Sociale del Comune di Liepāja, cinque case residenziali sociali, il Rifugio Notturno e i Centri Diurni per Pensionati hanno ricevuto un regalo pratico e quotidiano: calendari murali con meditazioni per ogni mese “Meditazioni per il tuo Salute e Benessere”, scritto in Italia da Olita Supe, un’istruttrice di yoga lettone che vive in Sardegna. I calendari verranno ricevuti anche dal reparto di fisioterapia dell’Ospedale regionale di Liepāja, dall’associazione “Dižvanagi” e dal Centro di sostegno alla famiglia affidataria, informa Gunta Jākobsone, specialista in pubbliche relazioni del Servizio sociale.

Il calendario della meditazione è stato creato nel nome spirituale di un insegnante di kundalini yoga Jiwan Sadhana – Lettone Olita Supe: “Il mio obiettivo attraverso questo calendario è quello di introdurre le persone a tecniche di respirazione e meditazioni millenarie che possono essere utilizzate nella vita di tutti i giorni da chiunque di qualsiasi età. È il modo migliore per liberarsi dallo stress, dalla paura e rabbia, per raggiungere la pace interiore, come migliorare la salute e la qualità della vita in generale. Attraverso la meditazione ritorniamo al nostro vero Essere, alla nostra Luce interiore e all’Amore incondizionato per noi stessi e per chi ci circonda.

L’insegnante di yoga vive in Sardegna e pratica questo yoga da dieci anni. Conduce lezioni online di Kundalini Yoga per lettoni di tutto il mondo quattro volte a settimana, organizza serate di meditazione, sfide di yoga e ritiri di yoga in Sardegna.

Kundalini Yoga non è ciò che di solito viene associato alla parola “yoga” – stare in piedi sulla testa, su una mano o in varie pose particolari. Come spiega l’autore del calendario, “Kundalini Yoga è il risveglio delle proprie energie, è un lavoro con il subconscio e la consapevolezza, con la respirazione, l’equilibrio del sistema nervoso e anche del corpo fisico. Lo yoga è alla portata di chiunque e in qualsiasi età, può migliorare e migliorare la vita di tutti. Se ognuno di noi mettesse in pratica almeno una meditazione nella propria vita quotidiana, sarà tantissima.”

Linda Krasovska, direttrice del Servizio Sociale della città di Liepāja, ringrazia la nostra connazionale in Italia per il dono e riconosce che sia i dipendenti che i clienti potranno utilizzarlo per arricchirsi, trovare pace, forza ed energia in questo momento stressante per tutti.

Maggiori informazioni sulle attività di Olita Supe in Italia: www.bellasardinija.com E su Facebook.